吉祥寺 整体サロンポプリ http://salon-potpourri.com/ 吉祥寺 整体サロンポプリ: Recent Entries ja copyright (c) 2006 吉祥寺 整体サロンポプリ 2008-05-13T17:44:11+09:00 吉祥寺 整体サロンポプリ http://salon-potpourri.com/Images/logo.png http://salon-potpourri.com/ コラム第81回　食事の時間帯を間違うと減食しても痩せません http://salon-potpourri.com/index.php?UID=1210668245 院長中野の業務日誌 2008-05-13T17:44:05+09:00 ppr 先日テレビの３チャンネルでも同じことをいっていました。食事の時間帯を間違うと量を少なくしても痩せません。寝る3時間前に食べないほうがいいのはご存知だと思いますが、これも結構コツがあるようです。お腹が空いて眠れない。それでも耐え忍んで・・・で... コラム第279回　ストレス http://salon-potpourri.com/index.php?UID=1210478312 院長中野の業務日誌 2008-05-11T12:58:32+09:00 ppr いわずと知れたストレス。肉体的や精神的な問題を抱えすぎても体に良くないのは知れたこと。体内では血清コレステロールと血清トリグリセライド（中性脂肪）の値が上がり、血圧も上がり、血液は固まりやすくなります。当然ダイエットにも良くないのです。例え... コラム第278回　塩分 http://salon-potpourri.com/index.php?UID=1210396149 院長中野の業務日誌 2008-05-10T14:09:09+09:00 ppr 今日は塩分についてです。ダイエットには糖質、脂質を減らすことはかなり重要ですがもう一つ大事なものがあります。それは塩分です。血圧が高い人は塩分を1日７g以下に抑えるのがいいそうです。肥満は高血圧に関係する可能性が高いので、肥満の方にも同様の... ダイエットには糖質、脂質を減らすことはかなり重要ですがもう一つ大事なものがあります。それは塩分です。血圧が高い人は塩分を1日７g以下に抑えるのがいいそうです。肥満は高血圧に関係する可能性が高いので、肥満の方にも同様のことが言えるでしょう。

とはいっても塩加減いちいち計量しないという方のほうが圧倒的ですよね。そこでひと工夫。特に外食では塩分の多い食材が多いのですから自宅では薄味レシピをお勧めします。おかずが一品という事も少ないと思います。複数あるおかずならば一品だけ普通の塩加減であとは薄味にして薄味をカバーでき、且つアクセントを付けるなんて如何でしょう？ ]]> コラム第277回　インスリンについて http://salon-potpourri.com/index.php?UID=1210305792 院長中野の業務日誌 2008-05-09T13:03:12+09:00 ppr 以前ダイエットにおいてインスリンの分泌のことをお話ししました。耳つぼは確かに食事制限を主とするダイエットなのですが、同時に運動している人は体重の減りが速い！本当アドバイスしている私もビックリです。もちろん年齢や個人差によっても落ちるスピード... コラム第276回　高血圧とダイエット http://salon-potpourri.com/index.php?UID=1210239601 院長中野の業務日誌 2008-05-08T18:40:01+09:00 ppr 肥満の方に高血圧の方も多く、ご年配の方にはほとんど当てはまってしまいます。粘度の高い血液を全身に送るためには心臓はそれなりの負担がかかり肥大もします。テレビでもよく取り上げられているサラサラ血液というタイトル。これダイエットにおいても非常に... コラム第275回　必要以上に水分摂取を！ http://salon-potpourri.com/index.php?UID=1210050820 院長中野の業務日誌 2008-05-06T14:13:40+09:00 ppr よく聞く老廃物とは乳酸、燐酸、酢酸、アセト酸、アンモニア、糖分、脂肪分、いろんなものがあるのですね。代謝を上げるということは燃焼を促すということ＝細胞の活動です。細胞が新鮮な血液から栄養や酸素を取り込み活動をした後は「燃えカス」が残るわけで... コラム第274回　GWいかがお過ごしでしょうか？ http://salon-potpourri.com/index.php?UID=1209960112 院長中野の業務日誌 2008-05-05T13:01:52+09:00 ppr ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？特に用事が決まっていない方はこの機会にお身体のメンテナンスをされてみてはいかがでしょうか？休息と整体、マッサージでエネルギーチャージはいかがですか？ コラム第273回　肩こりの押して欲しいポイント http://salon-potpourri.com/index.php?UID=1209880360 院長中野の業務日誌 2008-05-04T14:52:40+09:00 ppr とあるマッサージ屋さんにいって肩をメインでやって欲しいという中で、気持ちいいポイントに入ったとか入らないとかって感じることはございませんでしょうか？肩といっても肩甲骨の上の方、背中より、前より等、気持ちいいポイントは人それぞれなのですが、だ... あともう１cm右　もう１cm上とか・・・

あ〜そこ！大当たり！気持ちいい〜　 当サロンでは一人ひとり御用命に沿って各部位の時間配分等の対応をさせていただきますのでご遠慮なくお申し付けくださいませ。お客様のオーダーメイドの全身ほぐしのスタイル手順を確立しませんか？ ]]> コラム第272回　ゴールデンウィーク突入です http://salon-potpourri.com/index.php?UID=1209792878 院長中野の業務日誌 2008-05-03T14:34:38+09:00 ppr せっかくのGWですが天気はいまいちですね。今年は連休の並びも悪いということから遠くより近場で過ごされる方も多いのではないでしょうか？当サロンでは時間にもよりますが最大４名体勢でやっていますので男女ペアでお越しになる方々もたくさんおられます。... 恒例初回の方へ割引キャンペーン。カイロ・全身ほぐし・ヘッド眼精・足つぼ, http://salon-potpourri.com/index.php?UID=1209614486 新着情報 2008-05-01T13:01:26+09:00 ppr はじめまして！ポプリのホームページへようこそ！ カイロプラクティック初回50分コース（初診料込） ￥6,000円→￥5,000円 初回のみのお試し価格です。　２回目以降は30分￥4000になります。 全身...
カイロプラクティック初回50分コース（初診料込）
￥6,000円→￥5,000円
初回のみのお試し価格です。
　
２回目以降は30分￥4000になります。
全身ほぐし50分コース
￥5,250円→￥4,500円
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全身ほぐし30分コース
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ヘッド＆眼精疲労30分コース
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足つぼ30分コース
￥3,150円→￥2,700円
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ゲルマ＆ジザニア温浴20分コース
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上記コースは組合せもOKです。

是非この機会にどうぞ！

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