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コラム0128 | 吉祥寺中央整体院

コラム0128

■0128 あらゆる外部の力で朝起きない事が大事。

 

皆様は朝起きる時は寝くてさぞ辛いですか?すんなり気持ちの良い目覚めをしていますでしょうか?まだ眠いけど、時間だから起きなくてはいけない・・・これだけでも朝からストレスではないでしょうか?理想は目覚まし時計の音で起こされることなく、太陽の光で起こされるのではなく、配偶者に起こされるのではなく、ペットに起こされるのではなく、自然と決まった時間に自分の体内時計で目が覚めるというのが理想です。

 

めちゃめちゃ疲れているだとか、身体のどこかに何かしらの痛みがあったり、それを早く改善させなくてはいけない状況だったりと、理由は人それぞれです。朝自分の体内時計で自然に目が覚める様になると出勤外出するまでにも非常に余裕が出来ますし、日中も眠くならない事が多い。すこぶる体調もよく感じます。

 

急回復をしたいなら是非おすすめです。何日かこの生活をしていると夜に寝る時間も早くなります。

吉祥寺の重度肩こり重度腰痛スーパーヘビー級御用達/吉祥寺中央整体院