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コラム0147 | 吉祥寺中央整体院

コラム0147

■0147 五十肩の急性期

 

就寝前には、人浴して肩を温めます。寝る時には柔らかい枕やクッションなどを肩から肘にかけて敷き、別のクッシヨンなどを抱えて寝ると、痛みが柔ぎます。横になった時に肩や肘の位置が背中の線まで下がると、肩関節の周囲か張った状態になり、痛みか生じます。こりや肘か背中の線より持ち上がり、痛みを感じにくくなるのです。

 枕やクッションを使っても痛みがあり、眠れない時には、整形に見てもらいましょう。急性期の痛みは約1~2ヵ月で軽くなり、慢性期に入ります。

吉祥寺の重度肩こり重度腰痛スーパーヘビー級御用達/吉祥寺中央整体院