膝の痛みに悩む方はまず自分自身で痛みの特徴を知っているといいです。二本足で立っている人間のヒザは、身体の重みを支えながら歩く、走る、飛ぶ、しゃがむ等、いろいろな動きをしています。膝の関節には常に大きな負担が掛かっていますから、他の関節と比べて故障や痛みが起きやすく、痛みに悩まされている人が少なくありません。

膝の痛みの重さや程度は人それぞれです。痛みの出る場所についても、同じ事が言えます。自分ん膝の状態を自分自身がどれくらいわかっているでしょうか？自分の事を自分で知らなければ、ただ痛いだけで何をしてもらいたいのかも訴えられません。

私達整体師はよくお客様からの痛みの情報からよくヒントを戴きます。何か話してくれたその会話の１フレーズに大きな手がかりを感じる事もあります。

痛みをじっくり向き合い、その特徴を掴んでおくといいですよ。