概要-サプリメント摂取
サプリメント摂取
ダイエットと言えば食事制限と運動。しかし単純に食事制限と運動だけで上手く行った人/綺麗に美しく痩せた人というのが実はあまりいないのが現状なのです。大幅減量系ダイエットはどのダイエット法においてもサプリメントは使うのではないかと思います。
初めからサプリメントに抵抗がある方はこのダイエットはお勧めしません。例えば体重は落ちても筋肉量が減って体脂肪率が上がってしまう痩せ方がそうです。極端に言うとアフリカ難民の子供の様な栄誉失調タイプの痩せ方になりますので、手足は細く腹と顔だけ痩せてない美しくない痩せ方になります。
そしてリバウンドの繰り返し。リバウンドを繰り返していると体重は元に戻っても体脂肪はダイエットを始める前よりも更に高くなってしまいます。サプリメントは少々お値段張りますが、栄養不足で痩せられない体質の改善や体脂肪を狙って減らしていく事や途中から停滞期を脱出させるため、何よりも綺麗に美しく痩せていくためには欠かせません。
当院では必ず飲みながら進めていきます。「私は栄養をシッカリ摂っています」という方も当院レベルから見ると全く足りていません。それは普段の食事量では補えない程の栄養素の数だからです。
サプリメントは体調を崩さずに健康を維持しながら綺麗に痩せていくという大幅減量を数か月間進めていくにあたり、大きな武器になります。これで空腹感も底上げしていますのでお腹もすきにくくなります。
今飲んでいるサプリメントがありますという方に質問致します。それで痩せたのですか？痩せていなければそのサプリメントは痩せる目的を持っていないサプリメントという事になります。
